小腿肚子痛這種情況的發病原因是比較多的，我們應該要一一的進行了解，因為小腿肚子痛可能是因為小腿肚子受涼引起的，也有可能是因為長時間沒有運動突然運動造成的，所以患者應該要明白小腿肚子痛的原因才能夠選擇方法去治療它，希望你們可以花點時間了解這篇文章。

1.如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。

2.如果是長時間沒運動，而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。

3.如果用上述方法仍不好轉，可以進行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時針，左手逆時針旋轉按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。

4.如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。

5.此外，如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進行針灸治療。最好去專業的中醫醫院，請針灸師把小腿肚子扎幾下，效果非常好。

6.如果小腿肚子受了外傷，例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續疼痛，影響走路，用上述方法治療仍不見效，就要去正規醫院做詳細檢查了。應該拍個片看看是否傷到骨頭，再確定治療方法。

冬季氣溫較低，如果在夜間會受到了強烈的空氣環境刺激，比如睡眠時被子沒有將小腿蓋住，就會出現疼痛感，其次是在長期的疲憊狀態之下，肌肉會產生過多的乳酸堆積，就會導致出現一定的肌肉痙攣，也就是出現了抽筋的現象。其次是年紀較大的老人，此時會激素分泌較低，就會出現身體中的血鈣過低，因此產生骨質疏松等情況，也會導致肌肉酸痛。

這篇文章為大家介紹了小腿肚子痛的發病原因，希望你們在生活中可以好好的引起重視，時刻預防小腿肚子痛。如果你們比較久沒有運動，我們建議大家在運動前應該要做好保健操，這樣可以促進你們體內血液的流通，減少小腿肚子痛的發生。