睡覺腳抽筋可能過度運動、姿勢不正確、缺鈣等原因造成的?？筛鶕∪酸槍π灾委煛?/p>1、過度運動
如果白天運動量過大，導致過多的乳酸堆積在腳部時，睡覺時腳部堆積的乳酸沒有完全代謝掉所導致的。
2、姿勢不正確睡覺時如果姿勢不正確，壓迫到腳部肌肉時，血液循環受阻所引起的。
3、缺鈣長期飲食不當導致體內攝入的營養不充足，使鈣元素缺乏時，也會出現腳抽筋的現象。
此外，還可能是靜脈曲張等原因導致，建議到醫院進行檢查之后，明確具體原因。
睡覺腳抽筋的原因
作者：zllldx 時間：2015-04-25 16:53:29 來源：
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