我們的頭發(fā)，可以為我們的顏值加分，但是呢，也有可能成為我們的“噩夢”。每一個人都希望擁有一頭清爽的頭發(fā)，但是呢，很多人由于頭發(fā)很容易出油，因此成了自己每天最大的煩惱。那么，如果頭皮出油嚴重，我們應該怎么辦呢?今天呢，就讓小編來告訴大家答案吧。

1頭發(fā)出油嚴重盡量少使用吹風機

頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭發(fā)后，就會導致油脂分泌，對于頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。

2頭發(fā)出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放松

頭皮愛出油多數(shù)原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當?shù)南悴ㄟ^敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。

3頭發(fā)出油嚴重要使用溫和洗發(fā)劑

清洗發(fā)根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

4頭發(fā)出油嚴重要每天補充足夠的水

水是帶出人體內(nèi)毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發(fā)出油也有一定的幫助。

5頭發(fā)出油嚴重要勤洗頭發(fā)

頭發(fā)油，不可能在短期內(nèi)就得到理想的效果，所以經(jīng)常洗頭是必須的，另外有些人認為過于頻繁的洗頭發(fā)會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據(jù)的。

注意事項：

頭發(fā)出油盡量少吃辛辣、油膩的食物，要經(jīng)常洗，保持頭皮干凈。

以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于頭皮出油嚴重的解決方法，大家可以了解一下，希望小編的分享對有這種煩惱的朋友有所幫助。小編提醒大家，頭皮出油嚴重，那么我們就要經(jīng)常洗頭，保證我們頭發(fā)的衛(wèi)生，大家記住了哦。