現(xiàn)在太多的人都在吸煙，不管是老年人，中年人，年輕人甚至還有女性，所以當(dāng)他們走過你的時(shí)候都會(huì)聞到他們身上的煙味，有的人的牙上還會(huì)留下長時(shí)間吸煙所留下的煙漬，那些煙漬會(huì)在你微笑的時(shí)候跑出來，讓你的微笑減分，可能還會(huì)使你尷尬，所以小編就找了一些關(guān)于去除牙齒煙漬的小竅門，快來學(xué)學(xué)吧。

首先應(yīng)該戒煙或少抽煙，可以試試以下的方法，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠效果又好，沒有什么副作用。

1、用一個(gè)簡單的方法,堅(jiān)持1個(gè)月左右，時(shí)間比較長，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式,的確有效。刷牙方式，1只牙刷,買3只有一下功效的牙膏.

第一只牙膏,用上一個(gè)月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結(jié)石的確有效.只能說是物理美白.第二只牙膏它的效果就是化學(xué)漂白牙齒.

第三只牙膏清新口氣的,預(yù)防蛀牙的.

牙醫(yī)建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進(jìn)行,先用第一只牙膏刷1分鐘,做深度清潔,再用第二只牙膏刷一分鐘,做一個(gè)化學(xué)漂白，最后用第三只牙膏，這樣就3分鐘了.。

按這個(gè)方式早晚各一次,除非是四環(huán)素牙,不然保證兩個(gè)周就會(huì)見效。2、家里的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。4、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白.