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一般濕熱體質可以喝豆漿嗎

作者:xiaobao42  時間:2015-11-15 22:53:48  來源: 大眾養生網

一般濕熱體質可以喝豆漿,并不會對身體造成影響,不過應該控制好量。

濕熱體質是中醫當中常見的一種體質,因為身體濕熱內蘊導致苔黃膩、面垢油光等癥狀,跟久居濕地、長期飲酒、喜歡吃油膩的食物、先天稟賦有很大關系,因為會影響到脾胃功能,導致水濕在體內滯留,遇到外界濕熱邪氣侵襲身體,會形成濕熱體質,是可以正常喝豆漿的,因為營養比較豐富,有身體所需要的優質植物蛋白跟無機鹽、脂肪、維生素以及礦物質等,跟身體的體質不會產生沖突,適當飲用豆漿之后,身體免疫力得到提高,也可以緩解濕熱體質帶給身體的不適癥狀。想要改善濕熱體質,平時應該擁有良好生活習慣,保持規律的作息,起居有常,居住的環境應該定期打掃,保持通風換氣,不可以在潮濕的環境下長時間居住,根據個人的情況適當到戶外參加體育鍛煉,還需要做好飲食的調養,選擇吃清熱化濕類的食物,比如說茯苓、薏仁、鯽魚、紅小豆等。

必要的時候可以聽從醫生指導,選擇藥物控制,比如說金銀花、野菊花、蒲公英以及厚樸等,夏季的時候更應該做清熱祛濕的治療,選擇藿香正氣水或者是六一散等。

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