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氣虛體質怎么食療呢

作者:xiaobao2  時間:2016-01-09 13:48:29  來源: 大眾養生網

氣虛體質需要注意做到營養均衡多樣化為主,能夠減少對身體的影響。

氣虛體質主要是會產生渾身無力、腰膝酸軟或者是唉聲嘆氣的表現,可能是患有慢性疾病或營養不良的原因,在生活當中可以多喝些雞湯、排骨湯,或者是牛奶雞蛋瘦肉等,為身體補充所需要的營養成分,提高個人的抵抗能力,減少不良反應的出現,有利病情得到有效的恢復。

如果氣虛體質比較嚴重的時候,也可以結合運動鍛煉或是通過藥物治療,效果會更加明顯,縮短恢復的時間。

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