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咳嗽喉嚨痛吃什么好

作者:xuyan32819  時間:2016-01-16 14:42:52  來源: 大眾養生網

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??咳嗽是非常常見的小毛病,幾乎每天都有人正在遭受咳嗽的困擾。如果咳嗽的比較厲害的話,是相當難受的,喉嚨都會疼痛,講話都會受到影響。此外,咳嗽的時候,甚至晚上睡覺都會不舒服,即便睡著也會咳嗽醒。那么,咳嗽喉嚨痛吃什么好?對于這種咳嗽的情況,可以通過以下的食療辦法緩解。

??1、蘿卜蜂蜜飲

??材料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3顆、蜂蜜30克

??做法:白蘿卜、生姜、大棗,加適量的清水,一起煮開大約30分鐘,隔去渣,加入蜂蜜,再次的煮開即可飲用。每日飲用1~2次。蘿卜有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用,生姜則散風寒、止嘔下氣,大棗和胃養血,蜂蜜潤燥止咳。以治療傷風咳嗽,風寒感冒咳嗽為宜,風熱咳嗽,見發熱痰黃者不宜服用。

??2、紅糖生姜湯

??材料:紅糖、生姜

??做法:生姜切片,用砂鍋熬水,水燒開后加入紅糖,煮至融化之后放入姜片一起熬煮10分鐘左右即可。適用于偶感風寒。

??3、川貝母蒸梨

??材料:雪梨一個、川貝母6克、冰糖20克

??做法:雪梨切開,挖空去核、川貝母研成粉末,裝入雪梨內,用牙簽固定柄部,整個雪梨放入大碗里,加入冰糖,加上少量的水,隔水蒸半小時。川貝母化痰止咳,和雪梨冰糖一起食用可以化痰止咳、潤肺養陰。適用于久咳不愈、痰多、咽干、氣短乏力等癥。

??咳嗽喉嚨痛吃什么好?如果是感冒引起的咳嗽的話,除了及時治療外,還需要科學的飲食,可以多喝水,多喝湯。這幾天的飲食一定要清淡一些,可以按照以上的辦法,緩解一下喉嚨疼的情況。只需要多注意休息,多注意護理的話,就會好起來了。

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