1、首先不要做會引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。平時多鍛煉股四頭肌，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度可短距離行走，積液量多，應適當休息，抬高患肢，在床上做膝關節功能鍛煉。
?2、飲食療法，比如：生姜雞，鹿茸雞，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的選擇，患者應該多吃姜等暖性的食物，不要吃寒涼的食物，不要喝咖啡等飲品，養成良好的飲食習慣和生活習慣會促進恢復。
?3、按摩法：用溫水把雙手洗凈，搓熱雙手，點壓六穴：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每處穴位點壓2分鐘；推按大腿3分鐘；按壓膝部，先左右相對按壓1分鐘，然后上下按壓1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節2分鐘。
建議患者在這段時間去醫院做一下檢查，出現膝蓋積液可能是由于某些人的原因造成的，也有可能是由于最近受風寒所導致的，建議患者在治療的時候可以使用一些中藥，或者是注射
膝蓋積液是一種多性疾病，只要是發生在膝關節部位，而且關節面一般結構比較的復雜，所以受到感染損傷的機會也多，手術完之后，要注意多休息，避免膝關節過度的活動以及勞損
滑膜炎屬于無菌性炎癥，主要是由于膝關節受到了刺激發生病變使得滑膜損傷的炎癥反應，從而產生滲液，形成積水，一般滑膜炎都會表現為關節腫脹，活動困難，情況嚴重的還會伴
膝蓋積液，就是一種外傷性的撞擊引起的病情發病，就是膝蓋里面儲存了很多的毒素和液體的，甚至是不能正常的排出體外。所以應該積極的進行治療才好，尤其是要選擇一些針灸治
膝蓋積液也就是患有了滑膜炎，滑膜炎主要是因為受到了損傷，或者是受到了非常嚴重的細菌感染，就會引發關節內部，如果長期得不到治療，甚至會引發勞動力的喪失，因此建議大
膝蓋又出現積液情況的話就是一定的水腫并且走路的時候會感覺到自己的膝蓋的地方非常的疼痛不舒服，這時候不能夠下床活動要注意多加休息，等待自己膝蓋的水腫情況先下去之后
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
