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黃花菜雞蛋湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

我們都知道黃花菜是一種常見的蔬菜,而是是一種多年生的植物。不僅僅食用價值豐富,而且藥用價值也非常高。所以,我們平時可以多食用一些黃花菜。而且黃花菜的做法也有很多種。比如黃花菜雞蛋湯的做法,就是我們最常見的一種方法。現在,就讓我們一起來學習一下這道湯。

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不僅僅黃花菜雞蛋湯的做法是常見的,而且黃花菜還可以作為面條的鹵等等。同時,在選擇和使用黃花菜的時候,也是非常有講究的。現在就讓我們一同來學習一下它的有關做法,以及一些注意事項。

黃花菜雞蛋湯的做法

菜系及功效:家常菜譜氣血雙補食譜滋陰食譜營養不良食譜益智補腦食譜工藝:煮黃花菜雞蛋湯的制作材料:主料:雞蛋100克

輔料:黃花菜20克,豬肉(瘦)80克

調料:鹽3克,醬油5克

黃花菜雞蛋湯的做法:

1.先將黃花菜用冷水洗凈;

2.并將豬瘦肉切成片;

3.在鍋中加水1000克,煮沸,投入豬瘦肉稍沸,再加入黃花菜;

4.然后倒入已打散的雞蛋漿,再煮沸;

5.加入精鹽、醬油即成。

健康提示1.黃花菜,又名金針菜,性味甘平;

2.有補虛下乳,平肝利尿,消腫止血的功效;

3.豬瘦肉,雞蛋滋陰補血,益智健腦,滋而不膩,補而不燥,性平味甘,久食無傷;

4.適用于身體虛弱、神經衰弱、肝血不足、產后乳少、尿路感染、大便帶血等癥;

5.此外,據研究,黃花菜中含磷羅多,對神經系統有滋補作用;

6.經常用腦的知識分子,大、中、小學生,經常食用這道湯,對身體大有好處。

食物相克雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

在我們看來黃花菜雞蛋湯的做法還是非常容易掌握的,尤其是在日常飲食中我們也可以使用到。而且,黃花菜還具有治療失眠,起到讓人安睡的作用。所以,才有更多的人對黃花菜更加的喜愛。同時黃花菜也可以作為滋補的食品。

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