玉米是一個熱量很低的食物，它在我們身體內(nèi)，不會產(chǎn)生太多的脂肪，玉米須也是利于身體健康的好選擇，同時它的作用也是比較大些，那玉米須減肥怎么呢，對很多女性來講，夏季減肥是最佳時機，但也是要選擇好減肥方法，因此玉米須減肥就是最佳之選。

玉米須減肥效果也都是很不錯的，不僅不會危害到身體健康，對身體的血液循環(huán)幫助，也都上有著很大的效果，因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦!

玉米可以明目：玉米含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯(lián)合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，防止白內(nèi)障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細胞的發(fā)展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。

玉米須還有美容、減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

玉米須減肥還真是很不錯，根據(jù)它的營養(yǎng)元素，它的一個健康的減肥食品，不會有反彈的現(xiàn)象，而且運用的方法也是比較的簡單，那選擇這樣的減肥方式，只要堅持的進行，就不會使得自己在胖，而且也會很好的改善身體各方面的問題。