绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

腳踝關節扭傷怎么應急處理?

作者:kunkun  時間:2018-02-01 19:17:52  來源: 大眾養生網

平時生活當中難免會出現跌傷摔傷的情況,如果在外力的作用下,腳踝關節出現扭傷,危害是比較大的,比較容易導致韌帶纖維出現撕裂,嚴重的甚至會出現骨質撕裂,常會發生在關節的部位,這時候應該及時進行應急的處理,首先應該用冰袋冷敷,這樣能夠減少腫脹,另外要及時到醫院進行檢查和治療。

1、冰敷

用碎冰或冰水裝在塑膠袋里,醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應立即冰敷,視情況輕重送醫院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷,如果嚴重的,當日或第二天肯定會出現水腫,建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。

2、抬高

不需活動它時,就把受傷的踝關節抬高,至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地,有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療,那種紅外烤燈就可以了,烤完以后馬上可以敷上中藥,這樣更利于藥效的吸收,有助于散淤。

3、壓迫

用彈性繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨害血液循環。

4、拐杖

拿拐杖幫忙走路,受傷的腳可完全不著地,或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地,因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵(即腳跟部)先著地,然后才整個腳掌著地。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 女子叉开腿让男子桶免费软件 | 69日本xxⅹxxxxx18 | 94vvv男人的天堂 | 国产欧美二区综合 | 亚洲七七久久桃花综合 | 曰本少妇高潮久久久久久 | 最近2019年日本中文免费字幕 | 婷婷亚洲五月色综合久久 | 午夜福利小视频400 午夜福利网国产A | 宫交拔不出来了h黑人 | 啪啪后入内射日韩 | 丹麦1o一19sex性hdhd | 一本二卡三卡四卡乱码麻豆 | 国产毛片视频网站 | 国家产午夜精品无人区 | 蜜桃视频无码区在线观看 | 网友自拍区视频精品 | 日本xxx片免费高清在线 | 免费三级播放器 | 妞干网手机免费视频 | 内射少妇36P九色 | jjzz动漫| 黄网13区| 男女啪啪抽搐呻吟高潮动态图 | a级成人免费毛片完整版 | 2021国产精品一卡2卡三卡4卡 | chinese野外男女free | 色AV色婷婷66人妻久久久 | 久久亚洲一级α片 | 日本吃孕妇奶水免费观看 | 国内久久久久影院精品 | 男人边吃奶边挵进去呻吟漫画 | 法国剧丝袜情版h级在线电影 | 依人在线观看 | 在线观看视频亚洲 | 久久re视频这里精品青 | 成年美女黄网站色app | 亚洲在线国产日韩欧美 | 好男人视频免费高清在线观看www | 久久这里的只有是精品23 | 国产精品午夜福利在线观看 |