其實(shí)津液就是我們?nèi)梭w的一種正常的水液的總稱，比如胃液長(zhǎng)夜，唾液，關(guān)節(jié)液等，而且精液在人體當(dāng)中有很強(qiáng)的生理功能，其實(shí)它能夠幫助起到滋潤(rùn)濡養(yǎng)以及化生血液的效果，同時(shí)還能夠幫助我們調(diào)節(jié)陰陽(yáng)正常，讓人體陰陽(yáng)處在平衡的一個(gè)狀態(tài)，所以對(duì)我們的身體健康有著重要的意義。

(一)滋潤(rùn)濡養(yǎng)

津液以水為主體，具有很強(qiáng)的滋潤(rùn)作用，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)功能。津之與液，津之質(zhì)最輕清，液則清而晶瑩，厚而凝結(jié)。精、血、津、液四者在人之身，血為最多，精為最重，而津液之用為最大。內(nèi)而臟腑筋骨，外而皮膚毫毛，莫不賴津液以濡養(yǎng)。"津亦水谷所化，其濁者為血，清者為津，以潤(rùn)臟腑、肌肉、脈絡(luò)，使氣血得以周行通利而不滯者此也。凡氣血中不可無(wú)此，無(wú)此則槁澀不行矣……液者，淖而極厚，不與氣同奔逸者也，亦水谷所化，藏于骨節(jié)筋會(huì)之間，以利屈伸者。其外出孔竅，曰涕、曰涎，皆其類也"(《讀醫(yī)隨筆.氣血精神論》)。分布于體表的津液，能滋潤(rùn)皮膚，溫養(yǎng)肌肉，使肌肉豐潤(rùn)，毛發(fā)光澤;體內(nèi)的津液能滋養(yǎng)臟腑，維持各臟腑的正常功能;注入孔竅的津液，使口、眼、鼻等九竅滋潤(rùn);流入關(guān)節(jié)的津液，能溫利關(guān)節(jié);滲入骨髓的津液，能充養(yǎng)骨髓和腦髓。

(二)化生血液

津液經(jīng)孫絡(luò)滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡養(yǎng)和滑利血脈，而血液環(huán)流不息。故曰:"中焦出氣如露，上注溪谷，而滲孫脈，津液和調(diào)，變化而赤為血"(《靈樞?癰疽》)，"水入于經(jīng)，其血乃成"(《脾胃論.用藥宜忌論》)。

(三)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

在正常情況下，人體陰陽(yáng)之間處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。津液作為陰精的一部分，對(duì)調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡起著重要作用。臟腑之陰的正常與否，與津液的盛衰是分不開(kāi)的。人體根據(jù)體內(nèi)的生理狀況和外界環(huán)境的變化，通過(guò)津液的自我調(diào)節(jié)使機(jī)體保持正常狀態(tài)，以適應(yīng)外界的變化。如寒冷的時(shí)候，皮膚汗孔閉合，津液不能借汗液排出體外，而下降入膀胱，使小便增多;夏暑季節(jié)，汗多則津液減少下行，使小便減少。當(dāng)體內(nèi)丟失水液后，則多飲水以增加體內(nèi)的津液。"水谷入于口，輸于腸胃，其液別為五，天寒衣薄則為溺與氣，天熱衣厚則為汗"(《靈樞.五癃津液別》)，由此調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，從而維持人體的正常生命活動(dòng)。