在日常生活中，人們通常不注意牙齒的保養，我們經常會用牙齒來咬酒瓶子蓋，這種行為對牙齒的很大的傷害。我們應該經常去醫院做牙齒護理，不要等到牙齒疼了才會去做保養。牙齦萎縮通常是由牙周炎引起的，牙齦萎縮就會導致牙縫變大，那么在日常生活中，我們遇到這樣的問題應該怎么處理，下面來說說。

步驟、方法：

1牙齦萎縮門牙牙縫變大這個根源是先要治療牙齦萎縮，牙齦萎縮不是自己沒有緣由的萎縮，這個必須治療好口腔疾病，比如牙周炎，口腔不衛生引起的牙齦發炎，還有就是口腔潰瘍這些口腔疾病。

2其二就是平時需要改變你的刷牙習慣，以前你總是橫向刷牙，或者是用力刷牙，牙刷過硬，這些都是可能造成牙齦萎縮，牙齒縫隙變大原因。現在你采取豎著刷，縫隙實在太大可以做個牙套，或者是牙齒鑲嵌手術。

3牙齒的健康可以牽動全身，牙痛經常引發偏頭痛，并且長期的牙周疾病還有可能引發與心臟相關聯的疾病。所以平時確保正常休息，每天做好至少兩次口腔清潔，并且及時給牙齒補充營養，定期去做牙齒檢查很重要。

牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮。再就是牙科手術不當留下的后遺癥。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。炎癥性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尤其應注意防治。

1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。