相信很多人都會發現自己的腳亂處有一塊骨頭是向外突出的，有些人就會擔心這是不是骨頭畸形，其實并非如此，腳腕處突出的骨頭是本來就長那樣的，而它的形狀正好方便了人們能夠正常走路，但是很多人卻不了解腳腕處突出的骨頭叫什么，下面就跟小編一起來看一下吧。
扭傷腳踝，3個月是一定要有的恢復期。腳踝的軟組織已經受損，韌帶也出現了部分松弛。血腫是因為扭傷后，血管出血引起的。疼痛是必然的，你上藥后要固定好，防止出現移位。
建議臥床休息，盡量不要劇烈活動，多吃一些清淡有營養的東西，像水果、蔬菜都是可以多吃的，可以使用活血化瘀的藥物，比如伸筋丹，三七片，接骨丹等藥物口服，外用個活血化瘀的膏藥貼敷，活血膏，蒙骨王膏等，也有一定效果，要定期復查，治療一段時間看效果，實在沒效果建議手術更換股骨頭，一般的不建議手術。
腳上兩側突出的骨頭叫趾骨，這個骨頭斷裂之后是會完全愈合的，但是要是周圍的肌腱或者是血管鍛煉一般不好修復。如果是周圍的肌腱和血管斷裂了，一般是會導致附近的神經或者是組織壞死的，如果是只是骨折，一般是可以完全恢復正常
腳外踝外側的骨頭叫腓骨外踝。從你描述的病情來看，你現在骨折石膏才固定了一個月，時間有點短，一般需要固定6-8周。引起目前走路疼痛的原因應該還是由于骨折或韌帶拉傷沒有恢復引起的。建議還是不要下地走路，應該再用一個或半個月后才可以下地活動。
