泡腳的注意事項(xiàng)
1、泡腳其實(shí)也屬于中醫(yī)療法的一種。熱水泡腳可以改善血液循環(huán)，在冬天泡腳還可以驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝。睡前泡一下腳不僅可以驅(qū)除一身的疲憊，而且可以更快的進(jìn)入睡眠，用中藥泡腳的效果更好。
2、但是泡腳也有一些注意事項(xiàng)。糖尿病患者泡腳時(shí)容易出現(xiàn)神經(jīng)病變，不能準(zhǔn)確感知外界的溫度。所以患者在泡腳時(shí)要特別注意水溫，四十度左右的溫水是最好的。如果腳部有傷口的話(huà)就不要泡腳了。
3、有些人泡腳以為時(shí)間越長(zhǎng)約好，這是錯(cuò)誤的，泡腳最好是在半小時(shí)以?xún)?nèi)。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，雙腳的血液循環(huán)加快，使得血液更多地流向下肢，造成心血管負(fù)荷。冬季泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。
用中藥泡腳，不僅有利于身體健康，而且廢物利用，一舉兩得。但是在泡腳的時(shí)候一定要多注意水溫，泡完腳也不能馬上睡覺(jué)，吃完飯后也不要立刻泡腳。平時(shí)的時(shí)候也可以用一些醋、艾葉泡腳，對(duì)身體也是十分有好處的。
