在夏季的時候，因為天氣比較熱人很容易就會出汗，而一些朋友在出汗之后如果是沒有及時的清洗，就可以聞到自己的腋下有異味。當有這種情況發(fā)生的時候，很多朋友都認為自己換上了狐臭，其實不然，并不是有所的腋下異味都是狐臭，這一點希望您可以清楚，以免對于疾病誤治。

狐臭的味道其實是非常刺鼻的，和人一般的汗液味道有所不同，因此如果說您腋下異味只是單純的汗味的話，很有可能就不是狐臭。面對這種情況，只需要平時注意清洗就可以緩解腋下異味的情況。具體的調(diào)節(jié)方法如下：

1.蔬菜不能少

不管你是什么原因引起的狐臭問題，在平時生活中都應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理，這對狐臭具有很好的治療以及緩解作用。尤其是一些狐臭問題比較嚴重的人群，在平時生活中應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜，這類食物中富含的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是其本身會吸收大量的水分，從而最大程度上增加糞便的軟度，從而有效的促進排便。

只要排便順利，就可以很好的排除了體內(nèi)的細菌和毒素，這樣就可以在一定程度上減少汗液經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，從而有效的減輕以及治療腋下有異味等問題。

2.西紅柿

多吃些西紅柿同樣具有治療以及緩解腋下異味的作用，這是因為在西紅柿中的某些成分能夠阻止細菌生長，而且其中的苯甲酸對于細菌的分解還具有極為有效的抵制作用，從而淡化體味。尤其是一些狐臭情況比較嚴重的人群，在平時生活中更應(yīng)該多吃些西紅柿，或者是洗浴后在一盆清水中加入500毫升西紅柿汁，然后將兩腋在水中浸泡15分鐘，每周2次。

3.乳酸菌食物

有狐臭等問題的人群在平時生活中還要注意適當多吃些富含有乳酸菌的食物，這類食物同樣可以抑制細菌的分解，從而預(yù)防狐臭。生活中富含有乳酸菌的食物有很多，其中多半在酸奶類飲料中最為常見，因此在平時生活中應(yīng)該多喝。乳酸菌抑制體內(nèi)細菌生長的功效十分明顯，經(jīng)常飲用可以很大程度上減少細菌從汗液中排到體外。

研究人員指出細菌多數(shù)是不能在酸性環(huán)境下生存的，這就是為什么乳酸菌能夠抑制以及治療狐臭的主要原因了。面對腋下有異味怎么辦的問題，乳酸菌食物是不錯的選擇以及治療途徑。

如果說您腋下有異味確診了不是腋臭，在平時只要注意按照上述方法進行有效調(diào)理，并且及時的進行腋下的清洗工作，就可以很好的解決腋下有異味的情況。不過如果是已經(jīng)確診為狐臭的話，想要治療就是一件比較麻煩的事情了。