說(shuō)到綠豆糕就不得不提綠豆，綠豆是很多人都喜歡吃的，特別是在夏天，中午來(lái)一碗冰鎮(zhèn)的綠豆粥，是再舒服不過(guò)的事情了。但是好多人都是不敢吃綠豆糕的，因?yàn)樗麄兌己ε鲁跃G豆糕會(huì)發(fā)胖。下面，就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃綠豆糕是否會(huì)發(fā)胖。
綠豆糕是著名的漢族特色糕點(diǎn)之一。綠豆糕按口味有南、北之分，北即為京式，制作時(shí)不加任何油脂，入口雖松軟，但無(wú)油潤(rùn)感，又稱(chēng)“干豆糕”。南包括蘇式和揚(yáng)式，制作時(shí)需添放油脂，口感松軟、細(xì)膩。它具有形狀規(guī)范整齊，色澤淺黃，組織細(xì)潤(rùn)緊密，口味清香綿軟不粘牙的特色。
綠豆糕相傳為中國(guó)古代，人民在端午節(jié)時(shí)，為尋求身體平安健康，除了吃粽子外，還要喝雄黃酒、吃綠豆糕和咸鴨蛋這三種涼性食物，可以避免因?yàn)橄闹恋絹?lái)所帶來(lái)的褥夏的疾病。
綠豆性味甘寒，無(wú)毒，有清熱解毒，祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效，是很好的消暑小食。
綠豆糕用綠豆制成，綠豆又稱(chēng)青小豆。不是所有人都適合使用綠豆糕，孕婦、心腦血管系統(tǒng)疾病者、骨科疾病者、神經(jīng)性疾病者、素體虛寒者等不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
多吃綠豆糕是會(huì)發(fā)胖的。綠豆糕在制作的時(shí)候添加了大量的油，而且還加了糖。豆類(lèi)是蛋白質(zhì)，但食用過(guò)多，蛋白質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)脫氨基作用，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以經(jīng)常吃勢(shì)必會(huì)發(fā)胖。
看了這么多關(guān)于綠豆和綠豆糕的詳細(xì)介紹，相信大多數(shù)人應(yīng)該已經(jīng)了解到這個(gè)問(wèn)題了，也都知道了這點(diǎn)，那就是常吃綠豆糕是非常可能發(fā)胖的。所以想要瘦身的朋友們最好要少吃綠豆糕，更重要的就是要做好運(yùn)動(dòng)，這樣才是最好的瘦身方式。
