眾人所知，中國(guó)人的頭發(fā)是純黑色的，可是大部分的中國(guó)人發(fā)色呈枯黃色，那么頭發(fā)枯黃怎么辦呢，首先來(lái)了解一下頭發(fā)枯黃的原因，像甲狀腺功能降低了，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素減少，從而頭發(fā)變成的干枯，發(fā)黃。

現(xiàn)在的人們非常喜歡追求時(shí)尚潮流，經(jīng)常會(huì)去染頭發(fā)，燙頭發(fā)等等，把頭發(fā)弄這樣那樣的造型，殊不知這樣對(duì)頭發(fā)的傷害更加的大，下面為大家推薦幾種根據(jù)頭發(fā)干枯發(fā)黃的狀況而采取的治療辦法。

(1)營(yíng)養(yǎng)不良性黃發(fā)：最重要的原因是由于高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的，這樣應(yīng)當(dāng)平時(shí)多注意調(diào)配飲食，從而進(jìn)行改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)。土雞蛋、豬肉、豆類(lèi)、花生、核桃、黑芝麻中間不僅包含了大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白之外，并且還含有使頭發(fā)變黑的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，可以說(shuō)是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品之一。

(2)酸性體質(zhì)黃發(fā)：與血液中酸性毒素增多，也與過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚(yú)、鮮奶、豆類(lèi)、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

(3)缺銅性黃發(fā)：在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)輻射性黃發(fā)：長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類(lèi)、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

(5)功能性黃發(fā)：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。

(6)病原性黃發(fā)：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

頭發(fā)枯黃怎么辦?相信以上幾種辦法能解決到各種病因的黃發(fā)了，能解決到大部分人的困擾。大家一定要根據(jù)自己的需求而采取相對(duì)應(yīng)的辦法進(jìn)行治療。其次日常對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是很重要的，要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及維生素。