我們都知道出汗是身體排毒的一種變現，它對于身體是有一定的好處的，但是我們在生活中遇到經常出汗這種情況就不妙了。因為總出汗這種情況可能是身體機能出現旅客異常導致的，所以我們建議大家在生活中最好是要對于總出汗這種情況做一些檢查為好，以免身體存在疾病我們還不知道。

總出汗這種情況可能是因為我們積食的表現，建議大家最好是多吃一些清淡的食物，而對于手足多汗這種情況，我們建議大家在生活中應該要檢查一下是否為陰虛或者腸道消化不良等情況。

出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。

額頭面部出汗過多，是積食的表現，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。

汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由于天氣、環境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現，飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。

關于文章介紹的總出汗是怎么回事，希望大家看了這篇文章的分析后應該要可以知道它的發病原因。我們在生活中應該要對于總出汗這種情況的發病原因進行了解，這樣才能夠方便我們在生活中治療總出汗這種情況，希望對你們有所幫助。