經絡是我們中醫上面的說法，我們可以通過按摩經絡來提高我們人體的免疫力起到很好的養生保健功效，膀胱經是我們人體里面非常重要的一條經絡，如果我們可以打通膀胱經的話，那么可以起到很好的排毒功效，所以很多朋友都希望知道應該怎樣做才能有效打通膀胱經，下文我們一起看看打通膀胱經的方法。

在我們每個人的身體內部，都有一套排毒系統，只要把它利用好了，毒素就能順利排出去。在這套排毒系統中，足太陽膀胱經的作用不可忽視。

膀胱經起于內眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至陰穴，交于足少陽腎經，循行經過頭、頸、背部、褪足部，左右對稱，每側67個穴位，是十四經中穴位最多的一條，共有一條主線、三條分支。

正因為如此，膀胱經就成了人體最大的排毒通道，它無時無刻不在傳輸邪毒，而其他諸如大腸排便、毛孔發汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢等，雖也是排毒的途徑，但都是局部分段而行，最后也要并歸膀胱經。我們不妨打個比方，膀胱經就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業，民宅的污水，最后匯集到膀胱(污水儲存站)排出。所以，要想去除體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。

在臀下，殷門穴至委中穴這段膀胱經至關重要，此處是查看體內淤積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經通路在此經過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內必生淤積腫物;若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處是安身立命之所，不可不知。而委中穴是膀胱經上的要穴，此穴可泄而不可補，可針而不可灸，為什么呢?因為這個穴位是泄毒的出口，所以它通常成為剌血的首選。

那有什么簡單易行的方法可以幫助打通這段經絡呢?

我們可以采用從上到下的按摩法來疏通這段經絡。按摩時穴位有痛感效果好.通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。然后經常按摩，讓這條經常保持通暢。

刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3-5點，這時是膀胱經當令，這時膀胱經的氣血最旺，如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健作用。尤其膀胱經還是一條可以走到腦部的經脈，所以氣血很容易上輸到腦部，因而這個時候不論是學習還是工作，效率都是很高的。

在上面的文章里面我們介紹了什么是膀胱經，我們知道膀胱經是一條非常重要的經絡，如果我們能夠打通膀胱經的話，那么可以起到很好的排毒功效，上文為我們詳細介紹了打通膀胱經的方法。