很多人都可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在吃飽飯之后，都會(huì)覺(jué)得很累，很想睡覺(jué)。有人可能會(huì)認(rèn)為是不是自己的身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，才會(huì)在吃飯后之后想睡覺(jué)，就特別的擔(dān)心，想要睡覺(jué)也可能是身體的自然反應(yīng)，也可能是身體有疾病所致的，下面，就為大家詳細(xì)的解釋一些吃完飯后就想睡覺(jué)是怎么回事呢。

吃完飯就想睡覺(jué)是身體正常反應(yīng)

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吃完飯就想睡覺(jué)是人體的自然反應(yīng)。與睡眠相關(guān)的迷走神經(jīng)會(huì)在吃飯之后興奮，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助食物正常的消化。而迷走神經(jīng)在促進(jìn)消化的同時(shí)也會(huì)引起人體想要睡覺(jué)。

腦部血氧減少導(dǎo)致吃完飯就想睡覺(jué)

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吃飯之后，為了進(jìn)行正常的消化吸收身體需要將大量的血液流向消化系統(tǒng)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的消化功能。而身體的相對(duì)頭部、心臟等部位的供血量就會(huì)減少在，這個(gè)時(shí)候人體就容易出現(xiàn)想睡覺(jué)的情況。但是這種說(shuō)法目前并沒(méi)有被科學(xué)家證實(shí)。

體內(nèi)二氧化碳濃度升高導(dǎo)致吃完飯就想睡覺(jué)

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人體在吃晚飯后，身體消化器官進(jìn)行消化工作在，這個(gè)時(shí)候會(huì)引起體內(nèi)的二氧化碳在短時(shí)間內(nèi)濃度升高，從而導(dǎo)致大腦中神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疲憊導(dǎo)致人想睡覺(jué)。

消化系統(tǒng)功能較弱導(dǎo)致吃完飯就想睡覺(jué)

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如果是身體的消化功能較弱的話，也可能會(huì)導(dǎo)致吃完飯后就想睡覺(jué)。身體中陽(yáng)氣不足、脾胃虛弱的時(shí)候，消化同樣的食物需要更多的血氧參與進(jìn)來(lái)，從而容易使人想睡覺(jué)。如果是這種困倦感已經(jīng)影響到了正常的生活就應(yīng)該立即就醫(yī)。

吃飯的時(shí)候，人體的大腦中是會(huì)分泌出一種叫做食欲激素的物質(zhì)，食欲激素是能夠參與人體睡眠的一些生理周期的調(diào)節(jié)，而吃完飯后人體大量的葡萄糖會(huì)減少這種食欲激素的分泌而容易胖人感到困倦。吃完飯后想要睡覺(jué)的現(xiàn)象如果是一直持續(xù)沒(méi)有好的話，就一定要檢查下。減少對(duì)身體的傷害。