可能我們很多人對于拔火罐好還是刮痧好并不是很了解，拔火罐兒和刮痧都是兩種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，在洗澡完之后進(jìn)行一些拔火罐或者刮痧可以有效的幫助我們緩解自身工作以后疲憊的身體，想必大家很多人對于拔火罐好還是刮痧好還不是很了解，簡述一下。
刮痧有排毒去熱的作用，對于上火，特別是實(shí)火，也就是有口干口臭，胸悶煩躁，易怒等癥狀時(shí)，刮痧癥狀很顯著;而拔罐有驅(qū)寒除濕的作用，感冒受涼時(shí)在大椎拔罐能取得很好的效果。不過，有時(shí)也要辨證處理，吹冷風(fēng)受寒導(dǎo)致頸項(xiàng)背酸痛，使用砭石刮痧，如泗濱砭石標(biāo)準(zhǔn)刮痧板做體表刮痧，效果就很好。上火時(shí)，選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐，如太陽穴，風(fēng)池穴、膀胱經(jīng)等，也能取得很好的效果。因此上火選刮痧，著涼宜拔罐。
2.建議你先刮痧，再拔罐，注意刮痧后拔罐時(shí)間不要超過5分鐘。體質(zhì)寒涼建議你做個(gè)火療，肝火旺晚上注意別熬夜，另外吃一些滋肝陰的食物，不要生氣發(fā)火。便秘建議你飯后摩腹，多做運(yùn)動(dòng)，不要吃肥甘厚膩的食物拔火罐好還是刮痧好并沒有一個(gè)明確的比較，如果我們自身出現(xiàn)的不同的疼痛問題應(yīng)該采用不同的方法進(jìn)行解決，進(jìn)行一些拔火罐和刮痧都可以有效地幫助我們達(dá)到舒筋活血的效果，對于我們緩解自身出現(xiàn)的方式骨科疾病效果是非常不錯(cuò)的。
