面對著自己逐漸發胖的身體，很多女性朋友都感覺到非常的苦惱，而且因為上班等各種原因，自己平時也沒有什么時間去運動，面對美食的誘惑又無法拒絕，這樣讓減肥成為了一件非常困難的事情。不過當左旋肉堿等各種減肥產品出現的時候，很多朋友都看到了減肥的希望。不過也有一些朋友會害怕吃減肥產品會反彈。那么，到底吃左旋肉堿會反彈嗎?

據最新的醫學研究發現，左旋肉堿對于分解體內堆積的脂肪確實是有非常明顯的效果，因此用來減肥的確有效。而且在減肥成功之后，很少有人會出現反彈的情況。具體如何做到不反彈，就需要您注意下面這幾點了。

1、不要買到假貨。假的左旋肉堿其實稱不上左旋肉堿，只是添加了左旋肉堿的某種減肥藥，里面成分不明，通過壓抑食欲減肥。一旦停藥就會反彈。這時有的消費者會怪左旋肉堿不給力了，其實是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

2、服用時間不能太短，有的朋友只吃幾天或者幾周，有點效果就收。要知道減肥是要投入的，身體好、身材好，帶給你的好處太多了。

3、一定要配合運動。適量的運動能發揮左旋肉堿最大的功效，也能讓你的身體在減去多余的脂肪后更健美。

4、要保持良好的飲食和休息習慣，不管你用什么方法或藥物，減肥后如果暴飲暴食、不注意休息。那不反彈你反彈誰?

4、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月后就停用一個星期;如果大量服用它(一個成人每天5克，艾滋病人除外)，可能會腹瀉。

您現在明白了吃左旋肉堿會反彈嗎這個問題了吧。在服用左旋肉堿減肥的時候，需要您注意補水，以免出現皮膚松弛的情況。再次提醒腎臟不好的朋友，一定不要吃左旋肉堿減肥，它會讓您的身體狀態變得更加糟糕，給您的身體帶來危害。