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臉部脂肪過多怎么瘦臉

作者:xiaobao20  時間:2015-12-21 03:57:57  來源: 大眾養生網

所謂的臉部脂肪過多,其實也是現在很多人覺得,臉龐比較肥大的一個現象,因為我們都知道大多數人會認為,臉小一點更加的精致美麗而上鏡,所以希望能夠通過一些方法幫助自己,解決臉部脂肪過多的問題,那么下面就為大家具體介紹一下,關于臉部脂肪過多的減肥方法。

面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。準備運動:進行3分鐘有氧運動。第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。a.大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2公分左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松。b.中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上*。c.四指并攏,在臉頰的穴道上輕拍數下。d.畫圓圈:四指并攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時針方向,由內往外畫圓圈。

臉部脂肪過多的話,并不是說使用一些減肥藥物,就可以的很多時候通過一些有效的按摩,那么達到的瘦臉功效更好,而且以上所介紹的這些瘦臉方法,大家都可以完成,即便不需要任何的產品,都可以讓你擁有更加精致的臉龐。

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