減肥是現(xiàn)在很多的人掛在嘴邊的一件事，就是因為減肥一直都是熱門的話題。所以說關于減肥的方式也是越來越多，在減肥的時候注意事項也是越來越多了。之所以這樣就是為了讓大家更好的減肥，在減肥的同時還能有著健康的身體。下面去了解下減肥喝茶葉水還是白開水好呢?

喝白開水是促進消化

喝茶葉可以消除脂肪更加直接進行減肥但是一定要有規(guī)律進行要不然就會失去效果!

飯前可以喝喝白開水飯后一個小時后才可以喝茶!

喝白開水能減肥嗎：

清早喝水減肚腩，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。

餐前喝水減胃口，很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

下午喝水減贅肉，肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

通過上文對于減肥喝茶葉水還是白開水好呢的介紹后，大家也知道在減肥的時候不論是喝白開水還是茶葉都是對于腸胃有著促進消化的作用得，只是大家需要注意的就是不要過多的飲用。這樣不僅沒有減肥的作用還對于身體有著很大的傷害呢。