有的快速把咬肌瘦下來(lái)，大家會(huì)直接沖到醫(yī)院里面做手術(shù)，可是要知道這項(xiàng)手術(shù)是需要開刀的，不小心很容易造成感染，所以手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性比較大，建議大家不要去嘗試冒險(xiǎn)，想要瘦咬肌可以通過臉部的按摩，再配合上一些咀嚼東西的方法來(lái)調(diào)整，能慢慢的恢復(fù)。
方法/步驟
方法一、臉部按摩
男生千萬(wàn)不要小看這些按摩的手法哦，按摩對(duì)瘦咬肌很有幫助。
1、
找到咬肌：鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個(gè)地方，就是咬肌。2、
握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅(jiān)持2分鐘。(可以兩邊同時(shí)按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。3、
排毒按摩：擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達(dá)到排毒的效果了。方法二、細(xì)嚼慢咽
男生咬肌大的原因主要就是吃東西不細(xì)致，喜歡吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改變咀嚼習(xí)慣，吃東西細(xì)嚼慢咽才對(duì)，因?yàn)檠例X的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，不正確的咀嚼方法不僅會(huì)影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無(wú)法瘦下來(lái)。而咀嚼瘦臉果卻是一種不錯(cuò)瘦臉方法，通過簡(jiǎn)單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達(dá)到由內(nèi)而外的瘦臉效果。最好是每一口食物都細(xì)嚼25下左右，這樣會(huì)慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!
方法三、小動(dòng)作瘦咬肌
除了上述兩種方法，以下兩個(gè)小動(dòng)作也能瘦咬肌。
1.張嘴發(fā)聲“啊”
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2.吹氣球
每天吹足5個(gè)氣球，可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來(lái)，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
