到了夏季的時(shí)候人們都喜歡穿短裙，短褲，短袖的，因?yàn)橄募镜臅r(shí)候天氣太熱了，但是就是因?yàn)檫@個(gè)原因，所以說很多人到了夏季的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一種肌膚曬黑的現(xiàn)象，肌膚被曬黑了，是需要及時(shí)做處理的，如果肌膚黝黑的現(xiàn)象不及時(shí)做處理的話以后就難以得到美白的好處，那么身上皮膚被曬黑了到底該怎么美白呢?

基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品?提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢!

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會(huì)誤以為想要白回來與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。

如果自己經(jīng)常接觸到太陽的話是肯定很容易導(dǎo)致肌膚黝黑的，這樣的話自己就要避免接觸到太陽，但是太陽該曬的時(shí)候還是要曬的，只是紫外線太強(qiáng)的時(shí)候就不要接觸了，這樣很容易對(duì)皮膚的美白有害，給自己皮膚美白的時(shí)候記得多喝牛奶，多吃蔬菜水果。