绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 蔬菜 >> 卷心菜 >> 詳情

卷心菜

(別名: 洋白菜, 蓮花菜, 包菜, 結球甘藍, 結球甘藍, 高麗菜, 圓白菜, 包心菜)

簡介卷心菜,又稱圓白菜,包菜,結球甘藍,高麗菜,結球甘藍,洋白菜,包心菜,蓮花菜,是十字花科、蕓苔屬的植物。卷心菜在中國各地普遍栽培,是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一。卷心菜基生葉多數,質厚,層層包裹成球狀體,扁球形,直徑10-30厘米或更大,乳白色或淡綠色。

季節夏、秋、冬

1

孕婦能吃嗎

能吃。
卷心菜熱量低,營養價值高,能提高人體免疫力,預防感冒,非常適合孕婦產婦食

2

功效和作用

補血養血、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開胃消食、抗衰老

3

營養價值

1.富含葉酸,懷孕的婦女及貧血患者可適當多吃一些。
2.新鮮的包心菜中含有植物殺菌素,有抑菌消炎的作用,對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
3.包心菜中含有某種潰瘍愈合因子,對潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。

4

上火嗎

卷心菜不會上火。卷心菜性平、味甘,歸脾、胃經。

5

副作用

卷心菜無副作用

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

1.卷心菜一般宜熟食,每次建議食量約為70克。
2.卷心菜富含葉酸,孕婦宜食。
3.卷心菜不宜存放太久,維生素C會被破壞。

8

禁忌人群

肺胃發炎者少食卷心菜

9

適宜人群

一般人群均可食用卷心菜

10

保存方法

卷心菜富含大量維生素C,如果存放時間較長,維生素C會大量破壞,所以做最好現吃現買。

11

挑選技巧

選購卷心菜的時候葉球要堅硬緊實,松散的表示包心不緊,不要買(尖頂卷心菜吃的是時鮮,松點也無妨)。卷心菜葉球堅實,但頂部隆起,表示球內開始挑薹,中心柱過高,食用風味變差,也不要買。

12

制作技巧

手撕卷心菜脆嫩秘訣
首先,“撕”或“掰”的卷心菜,不同于刀切的,刀切的斷面齊刷刷很光滑,而“撕”出來的斷面不規則,粗糙,凹凸不平,其次,刀具一般是金屬制品,不用刀切,用老話來說是避免沾上“鐵腥氣”,另外手撕卷心菜是一道急火快炒,火要保持夠大夠旺,最后炒素菜,油香才會菜香。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 色人阁综合 | 亚洲AVAV天堂AV在线网爱情 | 欧美日韩中文在线字幕视频 | beeg日本老师按摩 | xxx免费观看 | 国产成人精品电影在线观看 | 久久久久久久久免费视频 | 18亚洲男同gay1069 | 日韩精品一区二区亚洲AV观看 | 领导边摸边吃奶边做爽在线观看 | 人人碰国产免费线观看 | 亚洲国产成人精品无码区5566 | 久久强奷乱码老熟女 | 在线日韩欧美一区二区三区 | 久久re6热在线视频精品66 | 日本乱hd高清videos | 四虎精品久久久久影院 | 美女扒开尿口让男生添动态图 | 日日噜噜大屁股熟妇 | 任你懆视频 这里只有精品 人与人特黄一级 | 美女露100%全身无遮挡 | 乱淫67194| 忘忧草在线社区WWW日本-韩国 | 亚洲视频91 | 羞羞影院午夜男女爽爽免费 | 伊人久久大香线蕉综合色啪 | 一级无毛片 | 99国产精品久久人妻 | 午夜福利体验免费体验区 | 狠狠鲁快播 | 无限资源在线观看8 | 99在线观看视频免费 | 无码射肉在线播放视频 | 两个洞一起插哦!好刺激 | 99 久久99久久精品免观看 | 91精品免费久久久久久久久 | 精品国产5g影院天天爽 | 后入式狂顶免费视频 | 午夜国产精品影院在线观看 | 末成年美女黄网站色大片连接 | 国产精品人成视频免费999 |