绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 蔬菜 >> 木耳菜 >> 詳情

木耳菜

(別名: 藤兒菜, , 胡燕脂, 藤葵, 繁露, 天葵, 白虎下須, 滑菜果, 承露, 寸金丹, 蕎菜七, 籬笆菜, 粘藤, 紫豆藤, 紅藤菜, 軟藤菜, 藤羅菜, 紅雞屎藤, 御菜, 滑藤, 燕脂菜, 染絳)

簡介木耳菜是一年生纏繞草本。全株肉質,光滑無毛,葉子成圓形,肥厚而黏滑,嫩葉烹調后清香鮮美,口感嫩滑,深受人們的喜愛。木耳菜熱量較低,而且富含胡蘿卜素,適宜減肥期間食用,莖長達3-4m,分枝明顯,綠色或淡紫色,種子近球形。木耳菜的花期6-9月,果期7-10月。

季節

1

孕婦能吃嗎

孕婦不能吃。
木耳菜性屬寒滑,有滑利涼血之弊,孕婦慎食。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。

2

功效和作用

藥用時有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效,可用于治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎癥等病。

3

營養價值

1、木耳菜的營養素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量甚高,除蛋白質含量比莧菜稍少之外,其他項目與莧菜不相上下。
2、其中因富含維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質,而且熱量低、脂肪少,極適宜老年人食用。
3、木耳菜的鈣含量很高,且草酸含量極低,是補鈣的優選經濟菜。同時木耳菜菜葉中富含一種黏液,對抗癌防癌有很好的作用。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

木耳菜的食量:木耳菜每頓食用50-80克為宜。
木耳菜煮湯:木耳菜可煮湯,木耳菜與瘦肉雞蛋煮成上湯,美味生津。
炒食木耳菜:木耳菜可炒食,用蒜爆炒味香刺激食欲。
水煮木耳菜:木耳菜可水煮,木耳菜易熟,在水里撈一下便可放調料,清香美味。

8

禁忌人群

孕婦慎食,陽虛體質應忌食或少食木耳菜。

9

適宜人群

一般人群均可食用木耳菜,瘡瘍、便秘、痢疾患者可多食。高血壓、肝病、便秘患者可以多食木耳菜,極適宜老年人食用。

10

保存方法

將木耳菜放入塑料袋中,這樣可以減少水分蒸發,保持其新鮮度。同時木耳菜表面水分要控干防止腐爛。

11

挑選技巧

木耳菜選購的時候,選擇葉片寬大肥厚,光滑油亮,比較鮮嫩的。

12

制作技巧

木耳菜適宜素炒,要用旺火快炒,炒的時間長了易出黏液,并且不宜放醬油。
由于木耳菜中中含有較高草酸,一定要用沸水焯過,去掉絕大部分草酸之后再烹調,才能保證鈣的吸收率。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国内精品日本久久久久影院 | 秋秋影视午夜福利高清 | 吃寂寞寡妇的奶 | 中文人妻熟妇精品乱又伧 | 韩国女人高潮嗷嗷叫视频 | 坠落的丝袜美人妻 | 女攻男受高h全文肉肉 | 天天摸夜添狠狠添高 | 国产精品免费一区二区三区四区 | 天天操天天干天天爽 | 精品久久日日躁夜夜躁AV | 夜夜狂射影院欧美极品 | 黑人寄宿羽月希产后奶水 | 免费成人高清在线视频 | 亚洲、国产综合视频 | 国产AV白丝爆浆在线播放 | 涩涩电影网 | 国产精品白浆精子流水合集 | 被老师按在办公桌吸奶头 | 欧美の无码国产の无码影院 | 一二三四高清中文版视频 | 欲香欲色天天综合和网 | 青青青草免费 | 91精品专区| 小骚妇BBBXXX | 午夜国产精品视频 | 亚洲第一色网 | 啦啦啦 中国 日本 高清 在线 | 中文字幕本庄优花喂奶 | 色综合久久中文色婷婷 | 国产人妻麻豆蜜桃色 | 日韩黄色免费 | 性色AV乱码一区二区三区视频 | 久久伊人男人的天堂网站 | 色偷拍自怕亚洲在线 | 青青青青青青草 | 亚洲伊人久久网 | 久久亚洲精品2017 | 成人中文字幕在线观看 | 一扒二脱三插片在线观看 | 97国内精品久久久久久久影视 |