1

孕婦能吃嗎

不建議食用，可以用淘米水來(lái)洗臉的，沒(méi)什么刺激性，不會(huì)影響胎兒

2

功效和作用

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤(rùn)光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng)，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過(guò)洗潔劑。
3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時(shí)。經(jīng)過(guò)這樣的處理，沙鍋就不會(huì)漏水了。
4、案板用久了，會(huì)產(chǎn)生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時(shí)間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時(shí)，這樣容易擦去銹斑。
6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
7、從市場(chǎng)上買(mǎi)回的肉，有時(shí)會(huì)沾上灰土，用自來(lái)水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會(huì)有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會(huì)變得又白又軟。

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

淘米水含有一定的維生素和微量元素，具有清火、解毒的功效。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用，可以放心使用，但是要控制量，適量即可。

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

淘米水煮湯：淘米水用來(lái)制作湯底或者烹調(diào)其他菜式。
泡制零食：淘米水可配搭冰糖、辣椒、花椒等，用來(lái)制作冰糖蘿卜。

8

禁忌人群

無(wú)禁忌人群

9

適宜人群

一般人群均可飲用淘米水。

10

保存方法

不宜保存，當(dāng)天飲完最佳

11

挑選技巧

淘米水顏色乳白即可

12

制作技巧

淘米水藥用：淘米水可炒炙中藥，加入食鹽入藥。