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孕婦能吃嗎

可以，不過不要太咸了，對孕婦的腎功能有增大分擔之嫌。

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功效和作用

補血養(yǎng)血、美白、養(yǎng)顏

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營養(yǎng)價值

芝麻鹽有豐富的物質，能夠滋潤皮膚，起美容養(yǎng)顏的效果。

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上火嗎

不會上火，可以多吃點。

5

副作用

無明顯副作用。

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能吃嗎

可以食用，具有補血養(yǎng)血、美白、養(yǎng)顏的功效。

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怎么吃

芝麻鹽佐菜：芝麻鹽克可以作為吃饅頭時的佐菜，把饅頭掰開，撒上適量芝麻鹽，合上饅頭吃，美味十足。
芝麻鹽煲湯：芝麻鹽可以用來煲湯，這樣煮出來的湯，會有芝麻的香味。
芝麻鹽單食：芝麻鹽可以單獨使用，但不要過量食用。

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人群均可食用芝麻鹽。

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保存方法

陰涼處保存，避免陽光直射。

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挑選技巧

質地均勻，不陳舊為佳。

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制作技巧

芝麻鹽的第一種做法：把買回家的芝麻洗凈晾干，在鍋里炒熟盛出后加鹽混勻即可。
芝麻鹽的第二種做法：把芝麻和鹽混好后，再拿搟面杖不停的搟，這樣芝麻鹽的效果更好。