孕婦能吃嗎
可以吃的,不過量不能吃太多了噢
2功效和作用
提高免疫力
3營養價值
1.補充能量
沙葛富含碳水化合物,能為身體供能。
2.提高免疫力
沙葛富含的銅元素能很好的提高人體免疫力。
上火嗎
不會上火,可以放心吃。
5副作用
無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
沙葛燉食:可以將沙葛切片與鮮肉片一起燉食,味道鮮美可口。
沙葛炒食:大米與沙葛一起炒食是一道不錯的煮食。
禁忌人群
中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食沙葛。
9適宜人群
更年期婦女宜食沙葛。
10保存方法
沙葛置于陰涼干燥通風處即可。
11挑選技巧
質量好的沙葛應該是根塊周正,皮薄脆嫩,水分多,甜,不傷不爛。
12制作技巧
沙葛可以用來煲湯也可以用來煮小米粥,或者與其他蔬菜一起炒食。