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滋補品推薦 榴蓮煲雞怎么做

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

沒有一樣水果像榴蓮這樣惹人爭議,愛者甘其怡,惡者厭其味。

榴蓮屬熱性水果,而榴蓮煲雞則是涼性的,那么榴蓮煲雞湯就有著益補氣,但不會熱補,比較溫和,口感極好,有滋陰補血之效。

具體做法介紹如下:

一個榴蓮里面白色較軟的瓤用小刀割下放在盆里備用;一個榴蓮里面所有的仔最好找圓而飽滿形狀的(如果買的是“金枕頭”這類的榴蓮,它的仔大都是扁的不好拿煲湯),放在水里洗凈。兩斤以下的小種雞一只。

做法:雞殺好去毛去內臟洗凈,榴蓮仔用開水煮十五分鐘左右,再如剝栗子一樣,把外面的殼去掉,之后一粒粒放入冷水里洗凈后撈起來與雞、榴蓮瓤放入鍋里,加水把雞能完全的浸在里。然后開大火煲滾水十五分鐘后,調小火,煲上30分鐘后,打開蓋子,用湯勺把湯最上面的泡沫勺起倒掉。再蓋回蓋子,再過三分鐘再勺些湯滾后的泡沫,循環幾次直到湯變得清了,不再滾起來有許多泡沫就蓋上蓋子,煲上多40分鐘或一個小時后,就可停火,加些適量的鹽就可。

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