绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

冬季犯困吃西紅柿來提神

作者:養生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

冬季犯困吃西紅柿就能輕松提神。冬季容易犯困不說,而且脂肪太多,人很容易上火,因此在飲食方面的選擇非常的重要。下面我們來推薦西紅柿健康食方。

冬季多吃西紅柿可避免犯困

西紅柿熟吃不必擔心維生素流失,番茄紅素價值也很大

西紅柿中含有大量的維生素C是公認的事實,有人會認為西紅柿用來炒容易導致維生素C的流失,盡管維生素C的流失非常可惜,但實驗已經證明,西紅柿熟吃的營養價值大于生吃。因為西紅柿中含有番茄紅素,在研究過程中發現,西紅柿在加熱的過程中維生素C流失的同時,番茄紅素和其他抗氧化劑的含量卻大量增加,而且加熱越久增加得越多。番茄紅素作為一種抗氧化劑,其對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍左右,此前有研究發現,番茄紅素可降低人患癌癥和心臟病的風險。因此,大家可以拋棄顧慮,盡情享受西紅柿帶來的美好享受。

西紅柿與洋蔥選購烹飪有技巧

選購洋蔥時應注意,其表皮越干越好,包卷度愈緊密愈好;從外表看,最好可以看出透明表皮中帶有茶色的紋理。洋蔥有橘黃色皮和紫色皮兩種,最好選擇橘黃色皮的,這種洋蔥每層比較厚,水分比較多,口感比較脆;紫色皮的水分少,每層比較薄,易老。切洋蔥時特別容易刺激眼睛,導致切個洋蔥都能淚流滿面,其實只要在切洋蔥之前把洋蔥放在冷水里浸一會兒,把刀也浸濕,再切時就不會被刺激得流眼淚了。另外,把洋蔥先放在冰箱里冷凍一會,然后再拿出來切,也會獲得較好的效果。不少人不喜歡吃西紅柿的皮,但是覺得撕掉皮又是個比較麻煩的事情,如果想要去掉西紅柿的皮,不妨用開水淋一下西紅柿,或者將西紅柿用開水焯一下,這樣就很容易將皮剝掉了。還有一種方法是用勺子的勺背順著西紅柿刮一刮,使得西紅柿的肉更加緊密,此時再撕就會比較方便了。大眾養生網小編溫馨提示:為了杜絕冬季犯困,營養專家建議可以多食用西紅柿來避免這一問題,好好學習一下吃西紅柿提神的方法吧!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品欧洲在线视频 | 果冻传媒MV免费播放在线观看 | 久久久久婷婷国产综合青草 | 年轻的女职工在线观看 | 曰本xxⅹ孕妇性xxx | 囯产愉拍亚洲精品一区 | 亚洲中文字幕无码一久久区 | 亚洲午夜精品A片久久不卡蜜桃 | 免费撕开胸罩吮胸视频 | 一个人在线观看视频免费 | 黄瓜视频苹果直接安装 | 国产精品涩涩涩视频网站 | 午夜亚洲WWW湿好大 午夜性爽视频男人的天堂在线 | 国产色精品久久人妻无码看片 | 亚洲一区二区女搞男 | 久久学生精品国产自在拍 | 亚洲高清中文字幕 | 超碰在线观看 | 一边摸一边桶一边脱免费 | av在线观看网站免费 | 67194免费入口 | 久9青青cao精品视频在线 | 空姐被黑人 苏晓曼 | 四虎视频最新视频在线观看 | 亚洲精品资源网在线观看 | 亚洲AV无码专区国产乱码网站 | 双性诱受灌满哭求饶BL | 无码一区二区三区 | 国产精品人妻一区免费看8C0M | 免费中文字幕视频 | 日本女人下面毛茸茸 | 青青精品国产自在线拍 | 国产精品亚欧美一区二区三区 | 国产精品午夜小视频观看 | 国产在线播放KKK | 免费中文字幕视频 | 2020国产成人精品免费视频 | xxxx俄罗斯1819 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 在线视频免费国产成人 | 亚洲精品国产SUV |