太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。取定穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。接下來我們就具體的了解一下在中醫看來太白穴如何健脾補肺。

“太白”為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病后脾虛等，并有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通。另外點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴，健脾的功能相當于山藥薏米粥。

按摩太白穴，止瀉補肺

按摩太白穴，腹瀉可止，便秘可通。另外，點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴，健脾的功能相當于山藥薏米粥。

不過，按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。

穴位外敷方法

這里我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法，即把人參切成片，醫用紗布折疊成一厘米見方的一小塊，然后置一小片人參于紗布之上，貼于太白穴處，再用醫用膠布固定。記住，兩側太白穴上都要貼。每次貼上后，要持續12小時才取下。隔天貼一次就可以。

人參、三七外貼太白穴，補脾益肝

有些朋友們平時總是愛發脾氣，有些女性朋友會出現月經不調，這些都是與肝系統有關的癥狀，平時都可以用三七切成片或打成粉，外貼于兩側太白穴，方法同上，也可以同時用人參和三七，一起外貼穴位，補脾益肝。

以上是運用太白穴位健脾補肺護肝的方法，脾肺肝若有不適的朋友都可以自己嘗試一下。