痛經(jīng)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)哪是惡夢(mèng)，每天痛哪么幾天。痛經(jīng)的方法也有很多，藥補(bǔ)，食補(bǔ)等各種各樣，今天小編介紹一款用紅酒和水果來(lái)治療痛經(jīng)的方法!

癥狀：原發(fā)性痛經(jīng)

老偏方：①蘋果400克，去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘后關(guān)火，等蘋果在紅酒中浸泡2個(gè)小時(shí)后即可食用。

②來(lái)月經(jīng)之前三天，取仰臥位，全身放松;將掌心置于神闕穴(肚臍)之上，靠腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)掌指關(guān)節(jié)，產(chǎn)生柔和的震顫并作用于腹部，振動(dòng)的頻率要快。每次操作10-20分鐘，每日1次。

中醫(yī)理論認(rèn)為，痛經(jīng)是氣血不暢所致。陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)、臟腑功能失常會(huì)導(dǎo)致沖任淤阻，胞宮經(jīng)血流通受阻，引起疼痛，即所謂“不通則痛”，或者“不榮而痛”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛經(jīng)與體內(nèi)的前列腺素水平有關(guān)。在月經(jīng)前48小時(shí)，子宮內(nèi)膜的前列腺素生成達(dá)到最高峰，就會(huì)直接讓子宮血管收縮，缺血缺氧，然后就產(chǎn)生了疼痛。這與中醫(yī)講的氣血不暢是一回事。

紅酒燉蘋果是一種食療法，紅酒能起到活血化淤的功效，用于痛經(jīng)很對(duì)癥。眾所周知，蘋果含有豐富的維生素，而其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。這兩個(gè)作用加起來(lái)，蘋果燉紅酒治痛經(jīng)自然就有效了。蘋果燉紅酒口感很好，患者樂于堅(jiān)持食用。臨床上有使用維生素B6治療痛經(jīng)的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月經(jīng)前一周連續(xù)服用，這對(duì)中度的疼痛具有良好的效果。

除此之外，在來(lái)月經(jīng)之前三天左右，取仰臥位，全身放松，將掌心置于神闕穴(肚臍)之上;靠腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)掌指關(guān)節(jié)，產(chǎn)生柔和的震顫并作用于腹部，振動(dòng)的頻率要快。每次操作10-20分鐘，每日1次。

關(guān)于這個(gè)方法的原理，《素問·舉痛論》記載：“血不得散，小絡(luò)急引，故痛。按之則血?dú)馍ⅲ拾粗粗埂！彼裕ㄟ^在腹部的高頻率按摩，能達(dá)到通血脈、通氣的效果，對(duì)于痛經(jīng)正合適。

如果覺得振腹動(dòng)作自己難以做到，可以在月經(jīng)前三天，每日在肚臍眼及以下的小腹處多拔幾個(gè)火罐，也能達(dá)到同樣的效果。

小編提醒：這種食療方法并不是適合每一位痛經(jīng)的朋友，痛經(jīng)的原因各不相同，所以，還是要找對(duì)癥狀才好對(duì)癥下藥!