1、使用保濕噴霧

在空調(diào)房里皮膚干燥的人可以使用保濕噴霧，隨時補(bǔ)充肌膚水分，減少水分流失。保濕噴霧可以使用精華水，補(bǔ)水的同時幫助補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)。 注意保濕噴霧噴完之后應(yīng)該用一張面紙輕覆在皮膚表面，稍微按壓幫助吸收多余的水分，以避免蒸發(fā)帶走肌膚中的水分。

2、使用補(bǔ)水面膜

在空調(diào)房皮膚干燥，晚上回家之后敷上補(bǔ)水保濕面膜。能夠密集為肌膚補(bǔ)充水分，改善肌膚因為缺水干燥引起的皮膚問題。晚上面膜的最佳時間在臨睡前，洗完澡后。這時的肌膚細(xì)胞的毛孔呈自然擴(kuò)張放松的狀態(tài)，且水分充足，能夠為肌膚深層補(bǔ)水。

3、使用隔離霜

防曬霜中營養(yǎng)成分少，而且容易緊貼肌膚影響到肌膚正常的呼吸。如果是長時間呆在空調(diào)房里不外出的話，可以使用隔離霜幫助隔離輻射、灰塵還能夠減少肌膚中水分的流失。 注意在涂抹隔離霜之前使用保濕乳液、面霜等能保持肌膚的水潤。

4、多喝水

長時間呆在空調(diào)房要及時補(bǔ)充水分，一方面能夠內(nèi)在為肌膚補(bǔ)水，緩解皮膚干燥的情況，另一方面多喝水能夠幫助排毒，減少空調(diào)病的發(fā)生。 注意多喝水也要控制量，一般成人1500~2000毫升一天即可。出汗多的人可以適量多補(bǔ)充點(diǎn)水分。