1、睡前喝水過多
睡覺之前大量的喝水可能導(dǎo)致臉腫。睡覺之前喝大量的水因?yàn)樗X過程中身體新陳代謝緩慢，過多的水很容易積存在體內(nèi)而引起浮腫。特別是眼瞼、面部浮腫。
2、睡姿不當(dāng)
不恰當(dāng)?shù)乃丝赡軐?dǎo)致臉腫。睡覺的時候如果是將臉埋在枕頭內(nèi)或者是睡覺的時候枕頭過高很容易引起血液循環(huán)障礙，水分的過多積累就會引起臉腫。
3、精神壓力大
精神壓力過大的時候可能導(dǎo)致臉腫。精神壓力過大的是很很容易導(dǎo)致身體分泌出抗利尿荷爾蒙，身體正常小便受到影響，就會導(dǎo)致臉腫以及身體其他部位浮腫。精神壓力過大還會影響睡眠，也會造成臉腫。
4、飲食過咸
飲食上攝入過多的鹽或者是經(jīng)常重口味飲食的人，很容易導(dǎo)致喝水量增加，身體獲取的水分過多而引起臉腫；另外飲食過咸又缺乏某些礦物質(zhì)的時候也會造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫。
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