1、富含蛋白質(zhì)食物

妊娠紋的出現(xiàn)有兩個(gè)原因。一個(gè)是因?yàn)樵袐D體內(nèi)激素發(fā)生變化；另一個(gè)是因?yàn)槠つw的過度拉升，皮膚組織被破壞。在孕期要多注意攝入富含蛋白質(zhì)的食物，增加皮膚的彈性。即便在妊娠紋出現(xiàn)之后，多食用蛋白質(zhì)，還能保持妊娠紋不進(jìn)一步擴(kuò)散。

2、橄欖油涂抹

懷孕6個(gè)月或6個(gè)月之前，就可以有意的用橄欖油在肚子、手臂、大腿等脂肪較多的地方涂抹，防止妊娠紋的產(chǎn)生。如果孕媽媽較胖或在懷孕期間增肥較重，那么，在懷孕的前幾個(gè)就要注意涂抹。

3、注意保濕

孕媽媽在懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)一些皮膚干燥等癥狀，這更會(huì)加速妊娠紋的產(chǎn)生。所以，孕媽媽們?cè)賾言衅陂g要注意多喝水并保持皮膚的濕潤(rùn)，特別是在在妊娠紋出現(xiàn)之后，更要加強(qiáng)護(hù)膚工作，可有效緩解妊娠紋的擴(kuò)散。

4、除死皮

在妊娠紋出現(xiàn)之后，可將妊娠紋表面的死皮去除，下面的妊娠紋現(xiàn)象會(huì)有很大改善，但是要注意除去死皮之后應(yīng)立即保濕，否則，也起不到相應(yīng)的效果。