中醫(yī)認為,腎藏精,而這種精是轉(zhuǎn)化腎氣的一種重要能量,這種能量的多寡直接決定人身體是否強壯,外貌是否顯得年輕。腎臟是先天之本,腎的好壞與遺傳有很大關(guān)系,但同時,我們的腎臟受到后天環(huán)境影響也非常大,下面六種情況就會逐步導致腎的虧損,我們須多加提防。
NO1:用力持久過度。
過猶不及,對于身體保養(yǎng)來說同樣如此。腎臟作為人身體重要器官之一,對于用力持久過度反映極大,不管是腦力還是體力,精神上還是身體上,過度的用力都會嚴重損害腎臟。尤其是情緒上的大起大落,大喜大悲,過分激動都會造成腎臟的損傷。