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靈芝的幾種膳食方法

作者:shanshan  時間:2014-08-20 11:49:35  來源: 大眾養(yǎng)生網

眾所周知,靈芝是我國常用且珍貴的藥材之一,它的藥用價值和保健功能是豐富和有效的。它的功能功效包括了:抗衰老、增強免疫力、抗癌防癌、調節(jié)血壓血糖、安神補腦等。把它做成不同的膳食還會有不同的功效,下面就教大家做幾個既美味有獨特功效的菜品,可對大家的身體健康有所幫助。

1.陳皮靈芝老鴨湯。它的主要材料包括

老鴨、陳皮、蜜棗、靈芝。它的制法

2.靈芝烏龜湯。它的主要材料包括

烏龜、靈芝、紅棗。它的制法

3.靈芝大棗湯。它的主要材料包括

大棗、靈芝、蜂蜜。它的制法

4.靈芝蹄筋湯。它的主要成分包括

靈芝、豬蹄筋、黃芪、姜、蔥。它的制法

以上就是一些菜品的介紹了,你現(xiàn)在是否已經在流口水了呢?他們不僅有美味的口感,最重要的是,它們還有利于機體的保養(yǎng)和修復。

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