許多成年人患有各種嗮斑、色斑，斑點是一種黑色素沉著，會令皮膚比周圍的皮膚黑暗。一般出現在前額，臉頰，嘴唇上方。黃褐斑雖然不會影響我們的健康，但它的存在，影響了我們皮膚的整體美觀度，使我們心情受挫。現在都有激光祛斑等治療方法，但是價格昂貴還要忍受疼痛還會反彈，生活中有沒有自然的方法能去掉或者淡化臉上的斑斑點點呢？我們來了解一下。
1、脫落
如果暗斑是新的，他們可能只包括皮膚的第一幾層。在這種情況下，手動去角質可能是最好的解決方案。用去角質的潔面乳輕輕地在斑點周圍做一個圓周運動。重復一次或一天兩次，它會結痂脫落、期間不要吃醬油就可以。
2、柑桔擦
選折含酸量高的柑橘類水果，炸成果汁，用棉簽蘸著涂抹在黃褐斑皮膚周圍。讓果汁在臉上保持20分鐘的時間，每天一次或重復2次。
3、維生素E
維生素E是一種強大的抗氧化劑，可以幫助修復受損細胞。你可以用維生素E油直接涂在皮膚上或吃富含維他命E的食物，如鱷梨，堅果，綠葉蔬菜，豆腐，和南瓜等。
4、木瓜
我們所知道的就是木瓜能豐胸，其實木瓜中含有一種木瓜蛋白酶，能幫助去除皮膚暗沉。也含有大量的維生素E和C。試著用木瓜塊一天兩次涂在斑點上保持20-30分鐘，祛斑效果很明顯。
5、葉酸
已經有一些研究，長黃褐斑是因為體內缺乏葉酸，強烈建議服用葉酸補充劑或食用含有許多重要的營養素的食物。這類食物包括綠，綠葉蔬菜，柑橘類水果，豆類，全谷物。
溫馨提醒：去除各種斑最重要的還是預防，防止反彈。斑點人群女性為多，男性臉上有斑的人數只有四分之一。深色皮膚的人容易曬黑、更容易產生色斑。那些有家族史的，長輩長斑的其子女也將會有三分之一的機會患有遺傳斑。
