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趙雅芝遭謾罵,生活中怎樣保持良好心態?

作者:baba123  時間:2015-01-13 16:04:32  來源: 大眾養生網

最近,知名影星趙雅芝路過天安門廣場時候,感嘆自己作為中國人非常自豪,經過微博發布后,卻引來如許謾罵,且不說事情結果如何,單就個人情緒來說,這樣的心理因素都是不健康的,那么在我們平時的生活中,怎樣克制自己的不良情緒,引導我們健康的心理狀態呢?今天小編就為大家講講如何保持良好的心情,一起來看吧!

樂觀的情緒

要愛生活,愛自己的事業。對身體健康也是非常好的,如做飯,多次嘗試新花樣,從食物烹調中獲得樂趣。在事情上不做作,在進取中完成自己的人生,感受成功的樂趣。

善去惡氣

遇到不順心的事,不要悶在心里,要善于把心中的煩惱或迷惑說出來,讓感情得到釋放,讓愉悅心情總伴你左右。

樂于助人

幫助別人是快樂,這是高尚的品德,不僅使被幫助的人感動,解救一時之難,也讓自己從中感受到助人的快樂,利人利己。

心胸寬大

善良的人,心胸大度。以寬容、包容、誠實、愛意與人相處,得到快樂的情感。尤其是別人錯了,要高姿態,等他知道實情而更加佩服您,這樣寬容,更能經營好心情。

心中有愛

一定要有廣博的愛,帶著一顆愛心,人隨著年齡的增長,成年后,有人便有了“看破了紅塵”等現象,這是不對的,應該懷有一顆感恩的心,對世間任何事物都心存愛意,寬慰自己。

培養生活中的幽默感

隨著生活的壓力增大,一顆幽默感的心是必須的,對待煩躁的事情,多從多個角度想想,開心一笑,什么煩惱都沒有了,同時幽默感也是調節人際關系的最好良藥,所以在平時的生活中應當多加培養為好!

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