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藥浴保健養生你了解多少

作者:shanshan  時間:2014-12-05 15:39:34  來源: 大眾養生網

洗澡對很多人來說只是一個清潔身體的事情。但是在中醫里,有一種藥浴。通過在洗澡水中加入不同的藥材來達到養生,保健身體的益處。這就是中藥泡澡也就是藥浴。那么藥浴是怎么保健養生的呢?

對忙碌的現代人來說,每周只需抽出一次兩次,大約半個小時的時間,在浴缸里放入一些藥材,調好水溫,舒舒服服地泡個藥水澡,不但可解除疲勞,驅除疾患病痛,還能養生保健。

藥浴,就是在浴水中放人—些中藥,以達到治療保健的功效。從醫學上來看,洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時,汗毛孔開放,呼吸加快,加入浴水中的中草藥的成分,通過開放的皮膚毛孔被吸收;一些揮發性藥物的分子,則通過呼吸道吸人,可以達到健身和治病的目的。

當然藥浴的配方要因人而異

紅花活血通絡,艾葉祛風活血,菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況,或不同的保健目的,選擇具有相關功效的中藥泡澡。

艾葉紅花浴解除疲勞,都市人生活繁忙,工作壓力大,時常容易覺得疲憊,這時不妨用艾葉、紅花各30克,放到浴缸里泡澡,能舒筋活絡,快速消除疲勞。

菊花、玫瑰花浴保養肌膚,取菊花適量,煎汁去渣,加入浴水中泡澡,有解暑、明目、清火、醒腦、保養皮膚的功效,適宜腦力勞動者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴,有助保養肌膚。

金銀花浴祛痱,取金銀花適量,煎水、濾汁后兌入浴水,浴后涼爽舒暢,還能有效治療痱子。

藿香浴祛濕,南方天氣潮濕,尤其是近段時間回南天氣明顯,可單用30~50克藿香,或加入適量艾葉來泡澡,有助于驅除體內濕氣。

藥浴的中藥配方還有很多,因病、因人而異。如用白檀、木香等藥材泡澡,可解毒止癢、振奮精神,且能解痙、降壓、抗菌。用枸杞煎湯沐浴,可使肌膚光滑,防病抗衰老,還能消炎去腫。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴,則能明目、醒腦、消熱、解暑,還可防皮膚病。

以上就是為大家介紹的藥浴保健養生,大家可以看到通過加入不同的藥材,可以幫助人們緩解很多身體方面的問題,可以說好處真的是不少。

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