老年癡呆癥，是大部分老年人無法抗拒的疾病，一般隨著年紀的越來越大，患上老年癡呆癥的幾率就越大，就連大夫?qū)τ诶夏臧V呆都沒有什么好的預(yù)防方法，不過有五種食物，是可以很好的預(yù)防老年癡呆癥，到底是哪五種呢？我們一起來看看。
1.椰子油。
椰子油是預(yù)防老年癡呆癥最好的食物，具有奇跡般的振興大腦的能力?？茖W(xué)家已經(jīng)知道，大腦在無法正常代謝葡萄糖時需要一種特殊的酮，而椰子油是一種特殊類型的脂肪，可以直接轉(zhuǎn)化為這種酮。這些強大的物質(zhì)，可以幫助消除大腦中的淀粉樣蛋白斑，并出盡健康大腦的恢復(fù)。
2.姜黃。
姜黃是預(yù)防老年癡呆癥的另一個強大戰(zhàn)斗機。姜黃，也稱姜黃素，對于維護大腦健康來說必不可少。在印度，姜黃被廣泛用于咖喱。和其他食物中，所以，印度的老年癡呆癥率在世界上最低。大量的科學(xué)研究證明，姜黃具有抗癡呆功效，是一種強大的健腦食品。
3.草雞蛋。
草雞蛋中含有豐富的天然維生素B12，是一種純天然綠色健康的食物，在預(yù)防老年癡呆癥上也發(fā)揮了重要作用。這種用天然有機物喂養(yǎng)的雞蛋，不含有害添加劑，其營養(yǎng)成分還包括維生素A，月桂酸，卵磷脂，維生素K，硒，飽和脂肪酸，共軛亞油酸，維生素D和抗氧化劑等。
4.核桃。
俗話說“吃什么補什么”，核桃的外形與大腦本就很像，也一直被奉為補腦佳品。核桃含有相當高的omega-3脂肪酸及其他營養(yǎng)物質(zhì)，已被證明可以改善認知功能。吃適量的核桃，可以幫助改善認知功能和運動機能，改善神經(jīng)功能。
5.發(fā)酵食品和益生菌。
B族維生素能避免認知能力下降，益生菌對腸道的幫助有助于降低血液中的同型半胱氨酸，這種物質(zhì)也是老年癡呆癥的原因之一。對于老年癡呆可防不可治，所以家里有老人的情況下，平常的時候多給老人吃以上5種食物，即使沒有真的起到作用，但是最起碼對身體沒有壞處，比吃什么保健品、藥物更加的放心，當然老年人日常的休息最關(guān)鍵，休息好了，才能身體更健康，才能更好的對抗疾病的來襲。
