說(shuō)起薏仁粉，相信不少女性都是非常熟悉的，因?yàn)檗踩史凼欠浅Ｓ行У臏p肥佳品，但是薏仁粉怎么吃就成了很多人都非常關(guān)注的問(wèn)題。薏仁粉是所有五谷類(lèi)中纖維含量最好的一種，而且低脂肪、低能量，也是減肥的最佳主食，同時(shí)薏仁粉還能夠預(yù)防各種心腦血管疾病，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到美白美容的效果。

薏仁粉的功效非常多，薏仁粉怎么吃也會(huì)影響薏仁粉的功效。一般用小勺子將兩大匙薏仁粉放在水中沖泡，但是薏仁粉有生熟之分，如果是生的薏仁粉就應(yīng)該在開(kāi)水中煮沸，如果是熟的薏仁粉就可以直接食用，不限劑量。

1,杏薏雙仁粉

杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。

做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開(kāi)水沖泡。這道飲品雖然簡(jiǎn)單，卻是演藝圈人士的最?lèi)?ài)，因?yàn)樗拿腊仔Ч煌错?

2,杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生1素及其它的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺(jué)。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。

3,清脂美白薏仁湯

材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶

做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用，一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

以上就是薏仁粉怎么吃的介紹，雖然薏仁粉的吃法有很多，但是還有很多人對(duì)于薏仁粉怎么吃不是特別了解。薏仁粉不僅可以直接吃，而且還能夠做成各種各樣的美食，大家完全可以根據(jù)自己的口味食用，充分發(fā)揮薏仁粉的功效。