陽(yáng)光是導(dǎo)致皮膚變黑的常見(jiàn)原因，如果是日光浴的習(xí)慣，那么皮膚變黑的面積也就更廣。所以對(duì)于皮膚黑，首先應(yīng)避免陽(yáng)光直射，如果有必要多查防賽霜，遠(yuǎn)離日光浴。另外，進(jìn)食誤區(qū)、休息和睡眠不足、情緒因素都會(huì)導(dǎo)致皮膚的顏色發(fā)生變化。所以要想皮膚變白必須從日常生活入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免可能導(dǎo)致皮膚變黑的因素。如果是皮膚黑不是天生的，那么通過(guò)后天的調(diào)理，皮膚顏色都是可以得到改善或恢復(fù)的。由于皮膚黑是長(zhǎng)時(shí)間的積累而成，所以日常生活護(hù)理也應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己滿意的肌膚。