下半身肥胖，確實(shí)會(huì)買不到合身的褲子，而且，身材上下不勻稱，整個(gè)人的氣質(zhì)，也會(huì)大打折扣，首先，要通過(guò)飲食控制，盡量少吃油膩的食物。不要給脂肪進(jìn)入身體的機(jī)會(huì)，平日里飲食，注意多吃清淡的蔬菜，水果。其次，多運(yùn)動(dòng)是必須的、晚飯以后一段時(shí)間，跑跑步，散散步，騎自行車。都可以有效的減肥。下半身減肥，短時(shí)間肯能沒有那么明顯的效果，但是只要堅(jiān)持不懈，肯定會(huì)達(dá)到你想要的效果。