注意不要長時間坐著或站著,不要長時間保持一個動作,這樣會影響血液流動。其次是要注意鍛煉,適當的進行一些適合自己身體能力的運動,可以幫助改善血液流通順暢。晚上睡覺前泡腳,按摩都可以改善。泡腳最好到身體微微出汗為止,將雙腿平放在床上,輕輕按摩一會兒,會有很好的改善。
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