最近有些身體不舒服，常常會出現便秘的情況，然后我女兒就給我買了很多的烏梅來吃，跟我說烏梅對于治療這個便秘很有效果，請問這是真的嗎，烏梅含有哪些作用和功效呢？

烏梅對于腸胃功能的改善的確有著良好的效果，因為烏梅中含有非常豐富的茶酸，并且茶酸是烏梅中的最為主要的成分，因此可以極好地促進腸胃的蠕動，促進正常排便，因此便秘的人群吃了以后是可以得到緩解的。其次，烏梅中還含有這很多的有機酸，主要可以改善肝臟功能，第三，烏梅中的梅酸可以軟化血管，對于老年人還具有抗衰老和防止出現血管硬化的功能。